PERCORSI ALPHA PERFORMANCE

Dopo un’esperienza di tanti anni nel mondo del calcio, al fianco di giocatori professionisti ma anche di un settore giovanile di serie A, in qualità di Responsabile di alimentazione e approccio mentale, ritengo che ogni giocatore abbia bisogno di un percorso altamente personalizzato. Alimentazione, prevenzione, potenziamento muscolare e approccio mentale funzionale alle gare e alle difficoltà calcistiche ed extra calcistiche sono assolutamente da valutare per poi poter decidere assieme al calciatore quale tipo di percorso può essere più funzionale alle sue esigenze. Per questo dedichiamo un appuntamento (anche in loco dal giocatore), totalmente gratuito, per valutare con lui il percorso più adatto e in linea con le sue specifiche necessità.

Percorso mirato ad una alimentazione altamente personalizzata e ciclicizzata, con particolare attenzione alla soggettività di ogni calciatore.

Percorso mirato ad una alimentazione altamente personalizzata e ciclicizzata più programma personalizzato di forza flessibilità e resistenza, tenendo in considerazione anche il lavoro che il calciatore esegue settimanalmente con la squadra.

Percorso a 360° mirato a non lasciare nulla di intentato sulla performance fisica e mentale del calciatore. Unisce ai percorsi Silver e Gold (inclusi in questo percorso Platinum) il mental training sia dell’allenamento che della gara.

Mental Approach

La gara va prima preparata mentalmente oltre che fisicamente in settimana e poi giocata con l’approccio mentale giusto. Individuare i propri punti di forza e lavorare sui propri punti di debolezza, sia che siano fisici, mentali, tecnici o tattici, è fondamentale per innalzare costantemente il livello di rendimento del calciatore.

Alimentazione personalizzata

Non si tratta di una dieta, ma di un percorso di alimentazione personalizzato e modificato a cadenza quindicinale o mensile. Il nostro obiettivo in questo modo è quello di dare consapevolezza al giocatore, ottimizzare la performance, fare prevenzione infortuni e favorire un più rapido e duraturo recupero degli infortuni.

Preparazione atletica

Mettiamo l’esperienza del nostro team e le più moderne tecnologie al servizio dei nostri giocatori.
Monitoriamo costantemente la loro condizione fisica, valutando postura, forza, resistenza e lavorando sia al potenziamento che alla prevenzione dove necessario, con programmi articolati nel tempo.

 

Match analysis

L’analisi del match in real time è una componente essenziale per ridefinire costantemente ogni settimana il lavoro da fare durante gli allenamenti per migliorare ogni fase della gara la domenica; fase offensiva, fase difensiva e di possesso.